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Tuesday WOD

  • by CrossfitXclusive
  • April 8, 2014

burpees-0-people-like-this

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

WOD
 
For Time:
 
50 sit-ups
40 pull-ups
30 push-ups
20 Burpees
10 Ring Dips

 

8 Comments

  • 10 days ago   /   ReplyZa au soleil

    Leve a 06h45 pour aller faire un wod a la plage devant un magnifique leve de soleil cubain ;) Initie mon beau-frere Jean au Xfit: 10min AMRAP 5 pushups 10 situps 15 squats Comique! Calcule les rnds avec des coquillages :) Have fun gang. On se voit dans qq dodos.

    • 10 days ago   /   ReplyMiss B...

      Maudite chanceuse!!!:)

  • 10 days ago   /   ReplyAndre

    OK This was painful, a WOD full of goats in my case... Still 10:45 (RX) :-)

  • 10 days ago   /   ReplyKirky

    WOD- 10:34, avec 3 failed muscle up :/

  • 10 days ago   /   ReplyFrank

    Warm up Press 1 rm 155# Wod rx 9:00min.

  • 10 days ago   /   ReplyFred H

    7;17 rx avec mu pour faire dips

  • 9 days ago   /   ReplyMiss B...

    WOD 10:45 Ring dip (rouge) :)

  • 6 days ago   /   Replygleamingruin4036.soup.io

    Εuh êtes vous certain de ce que vous écrivez ?

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